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磨蹭着,磨蹭着,时间就这么过去了

来源:三江港项目部 余伟妮 日期:2018-12-05 00:00:00 浏览次数:

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    有时候大家感觉一天好像并没做什么事,可总是不知为什么“磨蹭着,磨蹭着,时间就这样莫名其妙地溜走了”。如何让自己避免因为磨蹭而白白浪费时间呢?
    第一,提高专注力。把精力专注在一件事上,在当下专心致志地只做一件事,要相信,你此刻想要做的事,无论是弹钢琴还是剥橙子,都是你一生中最重要的事,无论你在干什么,它都是你当前最值得关注和解决的事。比如,你想要看部影片,就集中精力从头看到尾,你要把看完这部影片当作最重要的事来对待。
    第二,细化目标。如果将每个大目标细化到具体的小目标里,依次从易到难,从弱到强地去实行,不仅会提高办事的效率,也会增加个人的成就感。比如读书,你可以根据自己的实际情况设定小目标,每天读二十页,每周读完半本。然后在以后的日子里,循序渐进地增加页数,最后实现每月读四本书,每年读五十本书的大目标。
    第三,培养毅力。其实培养毅力最快捷、最简单的方法,就是在固定的时间,固定的情境,做固定的事情。为什么上学时,一听到国歌就想到升旗仪式?一到晚上七点就知道中央电视台的《资讯联播》开始了?一听到铃声响起,就知道是上课或下课了?比如睡前一一小时,就只用来心无旁骛地读那二十页书;比如早上醒来半个小时,只用来观看《人民日报》微信客户端每日推送的资讯。

    培养自己对所做事情的条件反射能力,你会收获意想不到的惊喜。当你被身边的琐碎小事叨扰时,就会条件反射般意识到,这个时间点你只能做什么事,这样你就能从烦琐的小事里逃离出来。磨蹭着,磨蹭着,一天就这么过去了,一年就这么过去了,一生就这么过去了。可是当你挣脱这个现实生活中的强大怪圈,用心、专注、坚持做好一件事时,就会发现,从前的你和现在的你有着天壤之别。



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